日記
2013年5月3日(金)
体重65.9kg   体脂肪率18.4%

ウオーキング1時間

○

お酒は焼酎1杯まで

×

油ものは食べない

○

お菓子は食べない

○

4連休

06:03
体重65.9kg  体脂肪率18.4%

今日から4連休。
やはり休みはテンション上がる!

今日の予定はJリーグ観戦。
サッカー観戦は元旦の天皇杯以来。
日産スタジアムで、マリノス対アントラーズ
今年はマリノスは強いらしい。
Jリーグと言えば、自分が大学生の時に始まったのだが、あの頃はチケットを取るのが難しかったなぁとふと思いだす。

まあ20年も前の話だけど(笑)

5日の日は、ドームで松井の引退セレモニーがあるらしい。
見に行きたかったが立見席も完売との事。

同世代の選手が引退するのはやはり寂しいものがある。

今日はサッカー観戦を楽しんでこよう!

体重は前日比0.2キロ減。
そういえばここ3週間ぐらいほとんど変動がないなぁ。
多分、本当に停滞期だろう。
まぁしょうがないかなぁ(笑)


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40代後半 男性 身長:171.5cm
40歳になりメタボまっしぐら。
そろそろ本気で取り組まないと・・・。
2013年2月2日スタート
開始時82.0kg   
-6.8kg
現在75.2kg 19.3%
あと13.2kg あと4.3%
目標62.0kg 15.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  • (アキラ)
  • 日曜日(山がーる・みぃみ)
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キヨラ
40代前半 女性 
169.5cm 73.7s

ひまわり
45歳 男性 
170.4cm 75.1s

みかん太郎
40代前半 男性 
172.0cm 76.1s

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★☆ちきん☆★
20代後半 女性 
156.0cm 64.0s

alesha
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あいばちゃ
49歳 女性 
163.5cm 79.3s

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