日記
2010年5月31日(月)
体重56.2kg   体脂肪率28.7%

1日1200kcal以下。

○

寝る前の各種運動。

○

一駅歩く。

未記入

×

○

通算26日目

00:00
体重56.2kg  体脂肪率28.7%


ゆでささみ


グレープゼリー
おにぎり1個


牛そぼろごはん
鮭のムニエル

伊右衛門
コーヒー2杯


total約920kcal


今日は仕事終わってから色々出かけたから帰ったら19時過ぎ…。
ご飯食べ終わったら20時(つд`)
さっそくルール破ってしまったわ。


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30代前半 女性 身長:151.0cm
26才看護師(・∀・)ノ

ダイエット再開。
10月に結婚式を挙げる為、
7〜10kgの減量を目標としています。
2010年5月30日スタート
開始時55.1kg 28.1%
±0kg -0.9%
現在55.1kg 27.2%
あと10.1kg
目標45.0kg   

 

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いずみ
50代後半 女性 
152.0cm 53.3s

ぷよぷよむー
女性 
153.0cm 54.0s

ほほこ
57歳 女性 
154.0cm 54.1s

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モッチ
30代後半 
153.0cm 46.9s

プーギー
31歳 女性 
157.0cm 73.0s

K−U−
30代後半 女性 
160.0cm 55.0s

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