日記
2013年5月2日(木)
体重56.5kg
収支カロリー -1,110 kcal
摂取カロリー 1,550 kcal
消費カロリー 2,660 kcal

頑張って歩く

○

黒酢等のサプリを飲む

○

果糖の飲み物はなるべく飲まない

○

1日一回体重計る

○

お通じはあった?

○

56.5kg

02:53
体重56.5kg


今日から記録付けてく事にしました。
きっかけは、お友達のひとんちゃんがここで頑張ってるから

でも、仕事柄、食事時間が不規則だし、なかなか難しいと思うけど、ボチボチやってみようかと思います。


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52歳 女性 身長:157.0cm
無理せず健康的に頑張るよ♪
2013年5月2日スタート
開始時57.0kg 27.0%
+0.2kg
現在57.2kg   
あと7.2kg
目標50.0kg   

 

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夏子
50代前半 女性 
154.0cm 58.5s

みっくす
40代前半 女性 
155.0cm 55.7s

♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 54.9s

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渡辺健太
男性 
171.0cm 86.2s

TAKAE
30代前半 女性 
151.0cm 46.1s

kanunu
35歳 女性 
152.0cm 52.9s

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