日記
2013年5月2日(木)
収支カロリー -162 kcal
摂取カロリー 1,432 kcal
消費カロリー 1,594 kcal

よく噛んで食べる

×

夜ご飯はたくさん食べない

未記入

1日1200kcalは食べる

○

食べ物のことは忘れる

×

骨盤枕する

○

タルト☆

23:45



間食
ランチパック(豆大福風)


晩ごはん
ブロッコリー
フルーツタルト
もずく
糖しぼり大根


パパがFLOでタルトを買ってきてくれた♪
本当は間食に、ランチパックの豆大福風を食べて、お腹空いてなかったから、夕飯は軽くするつもりだったんだけど。
なかなかない機会だし、美味しくいただきました☆
とっても美味しかったです\(^-^)/


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32歳 女性 身長:151.0cm
ダイエット頑張ります☆
2012年7月1日スタート
開始時47.5kg   
-0.3kg
現在47.2kg 25.8%
あと3.2kg
目標44.0kg   

 

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さき
22歳 女性 
153.0cm 47.0s

きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 49.4s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.5s

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カラット
女性 
152.0cm 64.9s

北の国の北さん
50歳 女性 
153.0cm 63.2s

ちゃちゃまま
女性 
157.5cm 49.3s

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