日記
2013年5月2日(木)
体重70.2kg

毎日テレビ体操をする

○

間食を減らす

×

夜8時以降は食べない

×

筋力トレーニングをする

○

ウォーキングをする

×

寝る前にストレッチをする

○

いかんなぁ。

23:43
体重70.2kg

増えてしまった。
今日はウォーキングじゃなく、自転車にしたせいか。
明日は歩くぞ!!

と、思いつつ、明日になると歩きに行くまでかなり時間がかかってしまう。


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30代後半 女性 身長:159.0cm
初めまして!
自分を戒める為、登録しました!!
健康の為、自信をつける為、がんばります!!
よろしくお願いします。
2013年3月22日スタート
開始時70.0kg 30.0%
+0.8kg +4.5%
現在70.8kg 34.5%
あと5.8kg あと9.5%
目標65.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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30

 

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澪音
40代前半 女性 
157.0cm 72.8s

バターナッツ
40代前半 女性 
161.5cm 68.1s

むうみん
30代後半 女性 
160.0cm 67.9s

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nami
31歳 女性 
158.0cm 42.9s

みさ
23歳 女性 
150.0cm 55.0s

しろくまん
20代後半 女性 
157.7cm 51.7s

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