日記
2013年5月2日(木)
体重72.2kg

炭水化物を極力抜く

○

仕事の日は食べない

×

夜ご飯は早めに食べるのと軽めにする

×

1日の摂取カロリー1200

○

ちょっと

23:40
体重72.2kg


昨日は朝からバタバタとし、食べる暇なし。
夜カップうどんとチキンかつ食べた。

ん〜こんなんでいいのかな?
ゆる〜く頑張るかな…。
早く痩せて体が楽になりたい。

今日も朝からバタバタしてツーリングに行って来た♪
途中揚げ天食べてコーヒーがぶ飲み(笑)
帰ってからダンナ様お手製チキンライスを食べる。
子どもの食べ残し…。
明日が不安だ…。


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40代後半 女性 身長:177.0cm
ケガの後遺症で膝に痛みと腰痛でお医者さんや接骨院のスタッフさんから痩せた方が…と言われてしまいました。

妊娠をきっかけに太りやすくなりもう長男産んでから20年デブです( ;∀;)
見た目も大事ですが今はとにかく体を軽くし痛いとこに負担をかけたくないので1日も早く楽になりたいです。
後ダンナにお腹を見られて笑われたのも悔しい!



意志が弱いんで煽って下さい


妊娠前位だと体がラクでした。
172/55でした。
2013年5月1日スタート
開始時71.0kg 12.0%
+1.3kg ±0%
現在72.3kg 12.0%
あと14.3kg
目標58.0kg   

 

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ジャブフック
50歳 男性 
177.0cm 71.4s

山川太郎
40代前半 男性 
176.0cm 72.6s

るーと
40代前半 男性 
175.0cm 70.7s

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まっきぃ
52歳 女性 
157.0cm 57.2s

TAKAE
30代前半 女性 
151.0cm 46.1s

Bubbles
女性 
161.0cm 66.1s

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