日記
2013年5月2日(木)
体重72.2kg

炭水化物を極力抜く

○

仕事の日は食べない

×

夜ご飯は早めに食べるのと軽めにする

×

1日の摂取カロリー1200

○

72.2kg

23:39
体重72.2kg


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40代後半 女性 身長:177.0cm
ケガの後遺症で膝に痛みと腰痛でお医者さんや接骨院のスタッフさんから痩せた方が…と言われてしまいました。

妊娠をきっかけに太りやすくなりもう長男産んでから20年デブです( ;∀;)
見た目も大事ですが今はとにかく体を軽くし痛いとこに負担をかけたくないので1日も早く楽になりたいです。
後ダンナにお腹を見られて笑われたのも悔しい!



意志が弱いんで煽って下さい


妊娠前位だと体がラクでした。
172/55でした。
2013年5月1日スタート
開始時71.0kg 12.0%
+1.3kg ±0%
現在72.3kg 12.0%
あと14.3kg
目標58.0kg   

 

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ジャブフック
50歳 男性 
177.0cm 72.2s

B→まん
30代前半 男性 
174.0cm 73.2s

るーと
40代前半 男性 
175.0cm 70.7s

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dokinchan
40代前半 女性 
151.5cm 69.8s

son
28歳 女性 
162.0cm 59.0s

まっきぃ
53歳 女性 
157.0cm 57.2s

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