ダイエット日記 > ゆめかさんのマイページ > さぼりー(๑°⌓°๑)
日記
2013年5月2日(木)

発声練習5分

未記入

音読5分

未記入

半身浴

未記入

腹筋、背筋、ヒップUP10回

未記入

dvd

未記入

足上げ100回以上

未記入

腰回し5分

未記入

ウォーキング30分

未記入

新聞よむ

未記入

口の筋肉鍛える5分

未記入

笑顔キープ5分

未記入

英語15分

未記入

心理学10分

未記入


サボりすぎてるー(>_<)
明日から4連休。
目標は、早寝早起き。
読書、勉強、掃除、計画など。
がんばるー!

最近やりたい事が沢山ある!
まさに、時間が足りない!
けど、これって本当に幸せ&#1641;&#42160;&#3202;&#10075; &#9663;&#10075;&#3202;&#42161;&#1782;
これまでは心からやりたい事なんてなかった!
損得勘定抜きで、今やりたい事。
それがマナーの勉強!
本当は成田先生みたいに、マナー講師になりたい!
もっともっと勉強して、この人の話を聞きたい
って思ってもらえるような人にならなきゃ!

GW中にそれ系の本も読もう!


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女性 身長:145.0cm
ただ体重を落とすんじゃなくて、生活習慣や性格から改善していきます!
2013年4月5日スタート
開始時50.0kg   
+0.9kg
現在50.9kg 33.8%
あと2.9kg
目標48.0kg   

 

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ぴお
40代後半 女性 
148.0cm 50.7s

こぶたのぷぅ
女性 
145.0cm 48.7s

ノゾ・エマ
43歳 女性 
148.0cm 52.9s

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紅花
女性 
158.0cm 56.4s

しづ
45歳 女性 
156.6cm 53.2s

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30代後半 女性 
161.0cm 49.0s

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