日記
2013年5月2日(木)
体重55.8kg
収支カロリー -1,245 kcal
摂取カロリー 1,323 kcal
消費カロリー 2,568 kcal

おトイレ

×

3食しっかり摂る

○

stress Free

○

朝活

未記入

諦めない気持ち♪♪

未記入

夜20時以降は絶対に食べない

○

飲酒時の暴飲暴食はしない

○

1.5L以上水を飲む

×

2013.5.2.+*気持ち*+.

23:03
体重55.8kg




今日は昨日の焼き肉が響いて
完全なる胃もたれ(´Д` )
地味にえらいわ~(._.)。。。

だから朝は牛乳だけ(・ω・)

今日は日勤でしたッ*\(^o^)/*
皆さん訓練お疲れしたッ♪( ´θ`)







あ〜…

自分の気持ちがよくわからない。

モヤモヤして辛い。

まわりはGwだからな~


いいな〜。




会って話がしたいけど
今は少し会えそうにもないかな(._.)



早くすっきりしたい。






明日は当直頑張ろうッ(^-^)/


コメントする


 


31歳 女性 身長:162.0cm

ストレスFREEなダイエット*\(^o^)/*
毎日楽しく(^-^)
綺麗になるぞッ( ^ω^ )*+...

2015.8 57.7kg
2015.9 56.0kg 目標
2015.10 55.0kg 目標
2015.11 54.0kg 目標
2015.12 53.0kg 目標
2016.1 52.0kg 目標
2016.2 51.0kg 目標
2016.3 50.0kg 目標

2013年1月18日スタート
開始時57.7kg
-1.1kg
現在56.6kg
あと0.6kg
目標56.0kg

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2021年2月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28

 

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 59.6s

けるる
50歳 女性 
159.4cm 54.2s

のり母さん
55歳 女性 
159.0cm 55.0s

一覧へ

 

Ryo
30歳 女性 
166.0cm 50.2s

みこ
49歳 女性 
162.0cm 69.0s

LasHo
38歳 女性 
169.0cm 75.4s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!