日記
2013年5月2日(木)
体重67.1kg   体脂肪率32.1%

ジム4日目

22:45
体重67.1kg  体脂肪率32.1%

【今日のメニュー】
@ウォーキングマシ(負荷5km) 20分
Aマシントレーニング
BJOY BEAT(ダンス)
Cウォーキングマシン(負荷5km) 20分
DJOY BEAT(格闘技)

体重はなかなかすぐには落ちませんが、
体脂肪率は少しずつ減ってきてます。
良い傾向かな(≧∇≦)

余談ですが…
今日のジムは娘と一緒にいってきました(*^^*)
中2で、マシンは使えないので、
娘はJOY BEATでずっと踊ってました^^;
たまには一緒に行けたらいいなぁ。


コメント
2013年5月3日 22:46
こんばんは^^

ジムに通ってるんですね!
私も行きたいけど、先立つものがなく
とりあえず、近所をウォーキングして頑張ってます。

ではでは、お互い頑張りましょうね(^▽^)/
2013年5月4日 01:45
セリカさん
コメントありがとうございます。
お互い、頑張りましょうね(*^^*)
私も訪問させて貰います!

コメントする


 


43歳 女性 身長:156.0cm
焦らずダイエットに励みたいと
思ってます(*^^*)
2013年4月28日スタート
開始時68.0kg 37.3%
-0.9kg -5.2%
現在67.1kg 32.1%
あと13.6kg あと7.1%
目標53.5kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年12月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

登録がありません。

 

まるまる
40代後半 女性 
159.0cm 67.9s

ガイア
女性 
157.0cm 64.5s

ののか
女性 
159.0cm 64.5s

一覧へ

 

son
28歳 女性 
162.0cm 59.0s

まっきぃ
53歳 女性 
157.0cm 57.2s

TAKAE
30代前半 女性 
151.0cm 46.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!