日記
2013年5月2日(木)
体重67.1kg   体脂肪率32.1%

ジム4日目

22:45
体重67.1kg  体脂肪率32.1%

【今日のメニュー】
@ウォーキングマシ(負荷5km) 20分
Aマシントレーニング
BJOY BEAT(ダンス)
Cウォーキングマシン(負荷5km) 20分
DJOY BEAT(格闘技)

体重はなかなかすぐには落ちませんが、
体脂肪率は少しずつ減ってきてます。
良い傾向かな(≧∇≦)

余談ですが…
今日のジムは娘と一緒にいってきました(*^^*)
中2で、マシンは使えないので、
娘はJOY BEATでずっと踊ってました^^;
たまには一緒に行けたらいいなぁ。


コメント
2013年5月3日 22:46
こんばんは^^

ジムに通ってるんですね!
私も行きたいけど、先立つものがなく
とりあえず、近所をウォーキングして頑張ってます。

ではでは、お互い頑張りましょうね(^▽^)/
2013年5月4日 01:45
セリカさん
コメントありがとうございます。
お互い、頑張りましょうね(*^^*)
私も訪問させて貰います!

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42歳 女性 身長:156.0cm
焦らずダイエットに励みたいと
思ってます(*^^*)
2013年4月28日スタート
開始時68.0kg 37.3%
-0.9kg -5.2%
現在67.1kg 32.1%
あと13.6kg あと7.1%
目標53.5kg 25.0%

 

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