日記
2013年5月2日(木)
体重47.6kg

朝晩必ず体重をはかる

○

夜9時以降は何も食べない

×

夜ストレッチをする

○

お菓子は1週間300円まで!

○

エスカレータ・エレベータは使わない

×

常に姿勢よく過ごす

○

だらだらしない

○

腹八分目!

○

日記を毎日つける

○

何事も一生懸命がんばる!キラキラすごす^^

×

カロリー計算できるだけする!!

×

わああああい!!

22:57
体重47.6kg

体重少し減りました♪
うれしいなー!!
やっぱり間食&だらだらがダメなんだろうなー(-_-;)
これからも気を付けよう!


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26歳 女性 身長:149.1cm
リバウンドしまくりました(T‐T)

元の体重に戻すぞ!!!!

1日−50gから−100gが目標です!!

優香みたいになりたいです!!!
2013年4月29日スタート
開始時48.0kg
+0.3kg
現在48.3kg
あと5.3kg
目標43.0kg

 

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梅丸
28歳 女性 
151.0cm 47.1s

ka7
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ぴよ子
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まっきぃ
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157.0cm 57.2s

TAKAE
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