日記
2013年5月2日(木)
体重47.6kg

朝晩必ず体重をはかる

○

夜9時以降は何も食べない

×

夜ストレッチをする

○

お菓子は1週間300円まで!

○

エスカレータ・エレベータは使わない

×

常に姿勢よく過ごす

○

だらだらしない

○

腹八分目!

○

日記を毎日つける

○

何事も一生懸命がんばる!キラキラすごす^^

×

カロリー計算できるだけする!!

×

47.8kg

11:00
体重47.8kg


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29歳 女性 身長:149.1cm
リバウンドしまくりました(T‐T)

元の体重に戻すぞ!!!!

1日−50gから−100gが目標です!!

優香みたいになりたいです!!!
2013年4月29日スタート
開始時48.0kg
+0.3kg
現在48.3kg
あと5.3kg
目標43.0kg

 

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梅丸
32歳 女性 
151.0cm 48.1s

ぴよ子
36歳 女性 
148.6cm 48.4s

えーたん
52歳 女性 
152.0cm 47.5s

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son
30歳 女性 
162.0cm 59.0s

まっきぃ
55歳 女性 
157.0cm 57.2s

TAKAE
30代後半 女性 
151.0cm 46.1s

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