日記
2013年5月2日(木)
体重48.0kg   体脂肪率23.2%

++

22:37
体重48.0kg  体脂肪率23.2%

昨日更新できなかった(´・_・`)
でも体重減ったよ!
間食もしなかった。
体脂肪率は昨日より上がっちゃったけど…

今日は体育で持久走やりました!
本当に私、運動音痴だからダメダメだなぁ
それにデブだし。
うーん、頑張ろう。
頑張るしか、ないよね。うん


6月中旬までには-3kgして45kgにしたいな。
そして8月には40kg!
スカートを履いて(もちろん生足)いろんなところに行きたいな(・ω・)ノ


では時間がないのでここまで!


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20代前半 女性 身長:155.7cm
夏の水泳の授業にむけて頑張ります!

まずは49kg→45kg


すること。
階段往復5回
ももクロダンス
筋トレ
2013年4月27日スタート
開始時49.0kg 24.3%
±0kg -1.8%
現在49.0kg 22.5%
あと9kg あと3%
目標40.0kg 19.5%

 

今日
昨日
合計

 

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うさまる
女性 
154.0cm 47.2s

ほいぷ
40代後半 女性 
156.0cm 51.5s

きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 49.5s

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ハナ
51歳 女性 
153.0cm 60.5s

son
30歳 女性 
162.0cm 59.0s

まっきぃ
55歳 女性 
157.0cm 57.2s

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