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2013年5月2日（木）
体重48.0kg 体脂肪率23.2％昨日更新できなかった(´･_･`)
でも体重減ったよ！
間食もしなかった。
体脂肪率は昨日より上がっちゃったけど…
今日は体育で持久走やりました！
本当に私、運動音痴だからダメダメだなぁ
それにデブだし。
うーん、頑張ろう。
頑張るしか、ないよね。うん
6月中旬までには-3kgして45kgにしたいな。
そして8月には40kg！
スカートを履いて(もちろん生足)いろんなところに行きたいな(・ω・)ノ
では時間がないのでここまで！
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10代後半 女性 身長：155.7cm
夏の水泳の授業にむけて頑張ります！
まずは49kg→45kg
すること。
階段往復5回
ももクロダンス
筋トレ
まずは49kg→45kg
すること。
階段往復5回
ももクロダンス
筋トレ
2013年4月27日スタート
| 開始時 | 49.0kg | 24.3％ |
 | ±0kg | -1.8％ |
| 現在 | 49.0kg | 22.5％ |
| あと9kg | あと3％ |
| 目標 | 40.0kg | 19.5％ |
| 今日 | ： |   |
| 昨日 | ： | |
| 合計 | ： |   |
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