日記
2013年5月2日(木)
体重65.4kg   体脂肪率34.4%

毎日体重をはかってここに記入すること

○

一日一回、腹筋を意識する。

○

体脂肪率をはかる

○

毎日ガードルをはく

○

だっこ

22:32
体重65.4kg  体脂肪率34.4%

最近、下の子(生後5ヶ月)を抱っこすることが多くて
寝て起きたら腕や足腰が筋肉痛です(>_<)

抱っこで筋肉が引き締まってるようです笑。

今までどれだけ運動してないのかが
わかっちゃいますよね。


コメント
2013年5月3日 07:34
私も、今月1歳になる子と
2歳半の子抱っこするんで
毎日腕が上がらないです(笑)
2013年5月3日 17:24
ただいまです…

でも、でも、まるでヤル気が起きないT^T

みぃ☆さんは、安定してるみたいですね。
いつか、ヤル気になる
その日の為に 更新だけは
したいのですが…(;^_^A
2013年5月11日 09:31
RiSaさん
ふたりをだっこ!!
尊敬します…(。-_-。)
2013年5月11日 09:34
マミー♪さん
おかえりですよ!
いやいや、気長にがんばりましょう( *´艸`)
やりたいときになんとなくやればいいんですよ☆
わたしはそうしてますよ〜笑

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30代後半 女性 身長:160.0cm
2人目を24年12月に出産。19キロも太ってしまい、
なんとか−9キロ。
1人目の時は20代だったのですぐに体重も戻りましたが
30代は代謝の悪さを実感しています...
元々の体重は59キロでしたがもっとがんばりたいので
目標を高くしてみました。あせらず子育てに支障がない程度にがんばりますのでよろしくお願いします☆
2013年2月4日スタート
開始時70.0kg   
-5.8kg
現在64.2kg 33.3%
あと14.2kg
目標50.0kg   

 

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あやこりん
40代前半 女性 
161.0cm 63.4s

ゆず子
50代前半 女性 
162.0cm 61.3s

ぷに姫
33歳 女性 
161.0cm 62.5s

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★☆ちきん☆★
20代後半 女性 
156.0cm 64.0s

あいばちゃ
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163.5cm 79.3s

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19歳 女性 
150.2cm 53.5s

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