ダイエット日記 > mah♪(・∀・｀)さんのマイページ > 54.2kg 32.3％
2013年5月2日（木）
体重54.2kg 体脂肪率32.3％ 収支カロリー -1,561 kcal
摂取カロリー 1,646 kcal
消費カロリー 3,207 kcal
空腹で我慢できないときはするめorガム!!! |  | ゴールデンタイムに睡眠をとる!! |  |
腹八分!!!! | | 朝ウォーキングする!!!! | |
朝水を飲む!! | | ゆるカーヴィーをする!! | |
メラメラカーヴィーをする!! | | 6時までに起きる!! |  |
間食しない!! | | 階段を使う!! | |
学校に歩いていく!! | | 自分を甘やかさない!!!!! | |
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女性 身長：151.4cm
LJKです!
文化祭までに痩せて、かわいいコスプレするのが目標です♪笑
文化祭までに痩せて、かわいいコスプレするのが目標です♪笑
2013年4月12日スタート
| 開始時 | 54.1kg | 34.1％ |
 | -2.4kg | -4％ |
| 現在 | 51.7kg | 30.1％ |
| あと6.7kg | あと4.1％ |
| 目標 | 45.0kg | 26.0％ |
| 今日 | ： |   |
| 昨日 | ： | |
| 合計 | ： |   |
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