日記
2013年5月2日(木)

間食やめる!!

○

しっかり噛む!

○

前日より少しでも減らす!

○

踏み台やるべし!

×

筋トレ!

未記入

リンパマッサージ!

未記入

+0.3キロ

22:27
体重53.0kg  体脂肪率25.5%

朝より+0.3キロでした。
明日は少し減るといいなぁ〜( ´_ゝ`)
生理前だから便秘気味(;´д`)


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36歳 女性 身長:162.0cm
妊娠してからダイエットを中止し、出産→断乳でまた太ってしまった(^O^;)
またダイエット頑張ります!!取り敢えずは50キロ目指すぞ!
応援よろしくお願いします☆
2013年4月15日スタート
開始時54.0kg 22.2%
±0kg ±0%
現在54.0kg 22.2%
あと4kg あと2.2%
目標50.0kg 20.0%

 

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ロシェル
女性 
164.0cm 51.2s

のり母さん
55歳 女性 
159.0cm 54.4s

*nana*
37歳 女性 
162.5cm 52.0s

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ハナ
51歳 女性 
153.0cm 60.5s

あき蔵
40代後半 男性 
163.3cm 88.5s

ぷりん
28歳 女性 
156.0cm 58.1s

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