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日記
2013年5月2日(木)
収支カロリー -344 kcal
摂取カロリー 1,412 kcal
消費カロリー 1,756 kcal

スロジョグ30分

未記入

カロリーマイナス

○

足マッサージ

×

筋トレ 腕立て&脚トレ&腹筋どれか2つ

×

うんち

×

ウォーキング

○

コーヒーは1日2杯まで

○

生理なので
二の腕マッサージ&
足マッサージで筋トレは
避けます∩´_`

お腹痛いから
無理してやらなくても
ゆっくり休んで明日の
仕事に備えようと思います。


でもちゃんと生理来て
ひと安心(*´∇`*)

痩せ気でまたがんばるぞ-。


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27歳 女性 身長:155.0cm
《2012/5/5〜DIET START!》

数字に振り回されないよう
見た目で勝負!
でも最近食べ過ぎやばーい 笑
あと3kg痩せたい~
2012年5月23日スタート
開始時54.6kg
-0.6kg
現在54.0kg
あと9.5kg
目標44.5kg

 

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チョコ
40代前半 女性 
157.0cm 53.0s

みさプー
31歳 女性 
155.1cm 52.3s

Luna
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156.0cm 56.1s

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ポコリン
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