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日記
2013年5月2日(木)

食事のバランス

×

肩甲骨ユルユル体操

×

おっぱい体操

×

朝 キムチトッピング 野菜たっぷり焼きそば
昼 カフェで
炭火焼チキンと雑穀米 温泉卵付き
サラダ

旦那のハンバーグも味見
ハーブティー

☆ビアガーデンで
ビール少し(苦くてやっぱり飲めなかった…)
シュリンプ
ポテトチーズフォンデュ

☆スタバ
ソイチャイティー 生クリームトッピング


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30代前半 女性 身長:165.0cm
主婦です。
アパレル販売員でもあります。


今まで完全に専業主婦でお家大好きで、平気でお家に篭ります。何日間でも。
ダラダラ過ごしてたらそれが身体にも出ちゃったー!

アパレルでお仕事も始めたけれど、デニムが綺麗に履けない!!!

洋服を綺麗に着こなすためにボディ磨きがんばります。

目標はランジェリーの似合うカラダ。

体重よりも見た目。
食事は内容と栄養重視。
食事制限はしません。

短期間より長期。
ダイエット=生き方。なので、一生続けられる、付き合っていける方法を実践していく。

ミランダカーやアンジーの体が理想。

シンプルな服でもかっこよくキマるボディライン目指します!
2013年1月1日スタート
開始時55.4kg 28.6%
±0kg ±0%
現在55.4kg 28.6%
あと7.4kg あと8.6%
目標48.0kg 20.0%

 

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もも
50代前半 女性 
164.0cm 53.4s

りえぽん
52歳 女性 
167.7cm 56.9s

*nana*
37歳 女性 
162.5cm 53.0s

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まめちゃん
26歳 女性 
164.0cm 55.0s

 ★Erika☆
20代前半 女性 
154.0cm 54.7s

赤ずきんちゃん
41歳 女性 
170.6cm 79.6s

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