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日記
2013年5月1日(水)

食事のバランス

×

肩甲骨ユルユル体操

×

おっぱい体操

×

五月に入って張り切ってノートにも書こう!と思ったけど、初日からあんまりな食事内容。

でもいいの。
夕方からまつげエクステへ。

朝 なし
昼なし
間食 スタバ ほうじ茶ソイラテ
キャラメルマキアートのケーキ
夜 ビックエコーで
ポテト チーズ味トッピング
チーズフライ
えびピラフ
梅酒サワー

エクササイズはなし。

でも久々にヒール履いて腹筋使った。


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30代前半 女性 身長:165.0cm
主婦です。
アパレル販売員でもあります。


今まで完全に専業主婦でお家大好きで、平気でお家に篭ります。何日間でも。
ダラダラ過ごしてたらそれが身体にも出ちゃったー!

アパレルでお仕事も始めたけれど、デニムが綺麗に履けない!!!

洋服を綺麗に着こなすためにボディ磨きがんばります。

目標はランジェリーの似合うカラダ。

体重よりも見た目。
食事は内容と栄養重視。
食事制限はしません。

短期間より長期。
ダイエット=生き方。なので、一生続けられる、付き合っていける方法を実践していく。

ミランダカーやアンジーの体が理想。

シンプルな服でもかっこよくキマるボディライン目指します!
2013年1月1日スタート
開始時55.4kg 28.6%
±0kg ±0%
現在55.4kg 28.6%
あと7.4kg あと8.6%
目標48.0kg 20.0%

 

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しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 57.0s

☆lotta☆
41歳 女性 
163.5cm 56.2s

優羽空
女性 
166.0cm 52.5s

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赤ずきんちゃん
38歳 女性 
170.6cm 79.6s

Momo
45歳 
163.0cm 68.8s

まめちゃん
23歳 女性 
164.0cm 48.2s

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