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2013年5月2日(木)
体重計に乗る | ![]() | レコーディングする | ![]() |
期間を歩く | ![]() | 間食は200Kcalまでヘ | ![]() |
夜の8時以降は炭水化物を控える | ![]() | コーヒーを2杯飲む | ![]() |
泳ぎに行くイ | ![]() | 50M×10本 泳ぐ | ![]() |
食前のコーヒー
22:00

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