日記
2013年5月1日(水)
体重55.6kg
収支カロリー -154 kcal
摂取カロリー 2,038 kcal
消費カロリー 2,192 kcal

おトイレ

○

3食しっかり摂る

○

stress Free

○

朝活

未記入

諦めない気持ち♪♪

未記入

夜20時以降は絶対に食べない

×

飲酒時の暴飲暴食はしない

○

1.5L以上水を飲む

○



…夕食…
焼き肉…750kcal
デザート…350kcal

合計…1100kcal




今日は女子会♪( ´θ`)ノ
TKpからの肉p...+*最高*+...


みんなめちゃめちゃ好きww(´Д` )
今度は外でBBQだね~( ^ω^ )
花火にスイカ割りも
しないとね~ッ*\(^o^)/*

今年の夏も
楽しむぞww(((o(*゚▽゚*)o)))





だから
泣くもんかッ(・ω・)。。。


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28歳 女性 身長:162.0cm

ストレスFREEなダイエット*\(^o^)/*
毎日楽しく(^-^)
綺麗になるぞッ( ^ω^ )*+...

2015.8 57.7kg
2015.9 56.0kg 目標
2015.10 55.0kg 目標
2015.11 54.0kg 目標
2015.12 53.0kg 目標
2016.1 52.0kg 目標
2016.2 51.0kg 目標
2016.3 50.0kg 目標

2013年1月18日スタート
開始時57.7kg
-1.1kg
現在56.6kg
あと0.6kg
目標56.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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31

 

まぁみぃ
女性 
164.0cm 57.3s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 58.2s

きうい
30代前半 女性 
161.0cm 54.5s

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Ryo
27歳 女性 
166.0cm 53.5s

LasHo
34歳 女性 
169.0cm 75.4s

柚季
女性 
169.6cm 76.9s

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