日記
2013年5月2日(木)
体重46.2kg   体脂肪率19.5%

カーブス行けたら行く(週2以上)

○

間食は100Kcal以内で

×

1日の摂取カロリー1200Kcal以内で

×


夕方あれから
回転寿司で
暴食しました
(゜Д゜;≡;゜Д゜)

トータル
2000Kcal越えたね。

やばいー。

明日確実リバウンドだね。

また調整dayかよー(ノД`)

自業自得万歳さ


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33歳 女性 身長:153.0cm
2012秋から約−7キロ!
一旦45キロ代までいったのにー(;_;)!
最近暴食なのでケジメつけます!
やってやるー
2013年4月29日スタート
開始時47.8kg 20.0%
+0.2kg -0.5%
現在48.0kg 19.5%
あと6kg あと4.5%
目標42.0kg 15.0%

 

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