ダイエット日記 > ふぅ～さんのマイページ > 42.4kg
2013年5月1日（水）
体重42.4kg 収支カロリー -286 kcal
摂取カロリー 1,878 kcal
消費カロリー 2,164 kcal
夕飯を食べた後はお菓子を食べない! |  | お菓子は土・日のみ! | |
腹筋50回やる |  | 食事摂取カロリー【1520】㌍まで | |
間食しない | | 小顔マッサージをやる | |
ウエストひねり | | お菓子は３回分ける | |
コメントする
| 今日 | ： |   |
| 昨日 | ： | |
| 合計 | ： |    |
コメントがありません。
書き込んだスレッドはありません。
2019年1月 
| 日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | ||
| 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 |
| 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 |
| 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 |
| 27 | 28 | 29 | 30 | 31 |
