日記
2013年5月2日(木)
収支カロリー -728 kcal
摂取カロリー 1,780 kcal
消費カロリー 2,508 kcal

食事の記録した(゜o゜)?

○

姿勢正しくできた?

○

体重は測った(゜o゜)?

×

ひとくち30回おけー?

×

1500カロリーくりあ!

×

ねこのび♪にゃあ〜

○



家族にもダイエット宣言したのに
その日にアイスにお菓子にパンに…大量に買ってくる母は
まぢで鬼畜。(笑)


チョコモナカジャンボ、食べたくて
たまらなかったけど、
食べてしまってはいつも通り…

食べてまた後悔して自己嫌悪。

これ以上自分を嫌いになるようなことは
したくない。

とりあえず甘えないで誘惑に勝てました!(ひさびさ)www


コメント
2013年5月2日 20:59
こんばんはー!
これは災難でしたね…でも誘惑に買ったのはさすがです(*^_^*)私だったら負けちゃうな(^^;;

私の母も似たとこありますよ、ダイエットしてるの知ってても食べる事を進めて来ます(*゚ー゚)
2013年5月11日 17:52
みみさんコメントありがとうございます\(^o^)/
そして遅れてごめんなさい(´Д`)

誘惑に打ち勝つのはほんと大変ですよねー!
でもときどきご褒美を作らないとやってけない
ですよねっ(´;ω;`)

お母さん…(笑)

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20代前半 女性 身長:158.0cm
2013年☆女子力高い腐女子を目指す!

痩せます。必ず。

〇続けること
・一週間に一回、ヘルシー常備食を作る
・食べたもの、体重を毎日記録
・一日1500カロリー
・空中チャリこぎ、猫ポーズ体操
・朝スクワット
・朝シェイク

〇ごほうび
・一ヶ月に一度、2キロ痩せたら家族で外食♪

〇目標
8月までに50キロ、20%!!

START→62.6s、32%
GOAL→(50s、20%)

〇痩せたい理由
・制服のスカートを着こなす!(美脚になって♪)
・修学旅行でビキニ着る!(くびれつくる♪)
・バンドのライブで自信もって発表したい!
・かわいくなりたーいーッッ!wwww


今までずっとぽっちゃりでした。
そんな自分に、もうさよならします。
今年こそ、変わります。



2012年8月26日スタート
開始時62.0kg 32.0%
±0kg +2%
現在62.0kg 34.0%
あと15kg あと14%
目標47.0kg 20.0%

 

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ののか
女性 
159.0cm 64.4s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 60.8s

sara
女性 
160.2cm 59.9s

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susie
30代前半 女性 
156.7cm 55.6s

みみ
23歳 女性 
162.0cm 55.0s

さるこ
50代前半 女性 
158.5cm 56.4s

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