日記
2013年5月2日(木)
体重51.1kg   体脂肪率22.5%
収支カロリー -273 kcal
摂取カロリー 1,369 kcal
消費カロリー 1,642 kcal

3日目

19:22

朝:51.1kg / 22.5%
夜:52.1s / 23.2%
お通じ:○

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ステッパー 16分
バイト 5時間

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朝との差異 :+1.0s / +0.7%

夜にサプリ

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帰ってきてから明日の朝・昼・夜・おやつの仕込みしてたら...
つまみ食いが....大反省...
旦那も含めてGWは皆休みなのに、一人だけ仕事のため明日一日のご飯の支度...本当に嫌になります...
とりあえず、明日のおやつ用のマドレーヌは焼きたてじゃないけど勘弁してもらって...(笑)

今日届いたサプリのみはじめました。
今までA-FAINを飲んでいてかなり効果がありお世話になってんですが、カラダが慣れてしまったようなので新しいのに変更です( *´艸`)
A-FAIN以上のサプリにまだ出会えていないので、この新しいサプリに期待です!!


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30代前半 女性 身長:154.0cm
去年は45キロだったのに...
多大なストレスで1年かけて肥えてイキマシタ...

しっかりダイエットして、去年の服を着たいです!!
最終目標は43ですが、取り合えず40キロ台にもどします!!
2012年2月11日スタート
開始時52.7kg 23.2%
-2kg -0.9%
現在50.7kg 22.3%
あと2.7kg あと1.3%
目標48.0kg 21.0%

 

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ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.7s

Akko
44歳 女性 
154.0cm 51.2s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

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★ナナ★
33歳 女性 
161.2cm 65.1s

天ざる
40代後半 女性 
161.0cm 64.2s

まめこ
26歳 女性 
163.0cm 56.7s

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