ダイエット日記 > くらげさんのマイページ > 家族と同居のつらさ


2013年5月2日(木)
体重54.5kg 体脂肪率24.4%朝は野菜のみ | ![]() | 1日1350キロカロリー以下 | ![]() |
20時以降は何も食べない | ![]() | 間食禁止 | ![]() |
脚と二の腕・腹筋 | ![]() | 朝と夜の体重の差0.5キロ以内 | ![]() |
朝と夜のラジオ体操 | ![]() | 夜のカロリー300以下 | ![]() |
そういえば1年前ダイエットしていた時は諸事情で一人暮らしだったから、食べすぎたときは調節したり…うまくやりくりできた。
言い訳かもしれないけれども、家族が勝手にお菓子買ってきたり夜ごはん減らすと心配してきたり、結局白米食べる羽目にあったり…
昼から揚げたべたのに夜ステーキってありえないでしょwww
1人だったら絶対しないwww
肉は週1でもやっていけるのに…そこまですきじゃないしなぁ…およよ。
そう。
そのお昼ごはんも、今日は寝坊してお弁当作れなかったから某ファミレスですませたわけですよ。
安いものって思って。
それにしても野菜が高いのはわかるけれどもどうしてこう、レストランや外食って白米の量が尋常じゃなくて、揚げ物の油が全然きれていなくて、そして極め付けは野菜の量が少なすぎるんでしょうか。
海外はベジタリアン用メニューとかあってありがたいのに><
めちゃくちゃヘルシーでそこまで高くないの!!!
日本も探せばあるんだろうけど手軽には食べられないよなぁ…葛藤。
とにもかくにもからあげとステーキはありえんだろwという。
ちょっと体重減ってもすぐ戻る原因だよこれ。しゅん。

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