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2013年5月2日（木）
体重54.7kg ご飯５分目 |  | お湯に３０分浸かる |  |
飲み物は水だけ | | ８時間以内に３食 | |
筋トレ | |
友達３人と平日歩こうキャンペーンはじめました。笑
ということで早速大股で歩いてきたー！
３０分くらいだけど(笑)
でも登下校で合わせて３０分歩いてるから
０１日０１時間歩いてることになる★☆
修学旅行(０５月２０日)まで続ける予定＊
でも昨日からあげを食べすぎて
４００グラム？増えてたーっっっ
さっきもせっかく歩いたのに
残りのからあげ・・意味ないね
今日は減らそうっと♪゛
明日は半身浴＆腹筋やるー！
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20歳 女性 身長：163.0cm
2012年08月 体重MAX 57ｷﾛ
2012年10月 ﾀﾞｲｴｯﾄ開始
2013年02月 日記ｽﾀｰﾄ53ｷﾛ
2013年04月 痩せてさぼる
2013年05月 +02ｷﾛﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞ
「 細いね 」
また絶対言われるんだ！！
自信のある体になりたいxx
2013年2月8日スタート
| 開始時 | 55.0kg |
 | -0.5kg |
| 現在 | 54.5kg |
| あと8.5kg |
| 目標 | 46.0kg |
| 今日 | ： |   |
| 昨日 | ： | |
| 合計 | ： |   |
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