日記
2013年5月2日(木)
体重54.7kg

ご飯5分目

○

お湯に30分浸かる

×

飲み物は水だけ

×

8時間以内に3食

×

筋トレ

×

ウォーキング

19:04
体重54.7kg





友達3人と平日歩こうキャンペーンはじめました。笑



ということで早速大股で歩いてきたー!
30分くらいだけど(笑)


でも登下校で合わせて30分歩いてるから
01日01時間歩いてることになる★☆


修学旅行(05月20日)まで続ける予定*



でも昨日からあげを食べすぎて
400グラム?増えてたーっっっ


さっきもせっかく歩いたのに
残りのからあげ・・意味ないね


今日は減らそうっと♪゛
明日は半身浴&腹筋やるー!




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20歳 女性 身長:163.0cm


2012年08月 体重MAX 57キロ
2012年10月 ダイエット開始
2013年02月 日記スタート53キロ
2013年04月 痩せてさぼる
2013年05月 +02キロリバウンド


「 細いね 」
また絶対言われるんだ!!
自信のある体になりたいxx


2013年2月8日スタート
開始時55.0kg
-0.5kg
現在54.5kg
あと8.5kg
目標46.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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TOKKO
46歳 女性 
163.5cm 53.3s

くまにょ
41歳 女性 
164.0cm 53.3s

ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 52.1s

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チッチ
女性 
161.0cm 62.0s

★☆ちきん☆★
20代後半 女性 
156.0cm 64.0s

いけやん
26歳 女性 
150.2cm 42.9s

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