日記
2013年5月2日(木)
体重69.0kg

朝>昼>夜を意識する!!

未記入

夜8時以降は何も食べない!!

○

自分でお菓子を買わない!!

○

空腹の時を作る!!

未記入

学校の売店を利用しない!!

×

無駄遣いしない!!

未記入

腹筋20回する!!

未記入

腕立て伏せ10回する!!

未記入

1日に1回は体重計に乗る!!

○

カロリーを気にする!!

×

3日目

18:31
体重69.0kg

ついに3日目突入しましたぁ♪
なんかまだまだ続けられそうです(^.^)ホッ

明日からGW終盤〜!!
学校も休みで部活とバイトを満喫しよーっと(^^)笑
あっ勉強もせやんやった!!ぇW

今日はいろいろと都合があり
夕食を食べる前に体重計にのってみたところ…
−400c!?笑
これ絶対ご飯食べたら戻る感じ…ですよね(´Д`)

今日は↓↓
■朝■
食パン2枚
■昼■
唐揚げ
ガトーショコラ
■間食■
食パン
■夕■
ご飯2杯
唐揚げ5個
スパサラ
千切りキャベツ

1日に唐揚げ2回も食べることって…
ない……よね!笑
自分でもびっくり!?
まさかの家に帰って来たら台所に
唐揚げがっ!!w


コメント
 
 
2013年5月2日 18:49
コメありがとぅ(●´ω`●)

揚げ物出るときって
本当沢山出るよね〜…(´・ω・`)

明日も頑張ろ〜ね(*´▽`*)

もし良かったら
お友達になりませんか???

 
 
2013年5月4日 12:20


揚げ物って気にするけど

かぶったりするとやっぱり食べちゃうよね><


揚げ物食べるときはキャベツ食べてからとかがいいらしいですよ!


お母さんがいってたのでどうか分かりませんが←

だいえっと、がんばりましょ!!

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22歳 女性 身長:161.0cm
LAST高校生活をENJOYする為に4/30からDIETする事を決断しました(^^)/W


4/30[69.4]
5/30[68.6]−0.8
6/30[68.9]+0.3
7/30[66.6]−2.3
8/30[]
9/30[]
10/30[]
11/30[]
12/30[]




全く知らない人と繋がることで挫けそうな時も頑張れるんじゃないかなと思ってます(^。^)y-~
これからよろしくお願いします♪
頑張ります!!

あっあと
コメントの返事は自分の日記のほうに
書くのでちょくちょく見ていって下さい(^_^)/
ちなみにプロフの画像の赤ちゃんは従妹♪
めっちゃ可愛い!!!!!!!笑
2013年4月30日スタート
開始時69.4kg
-2.2kg
現在67.2kg
あと2.2kg
目標65.0kg

 

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昨日
合計

 

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みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 67.8s

いもこ
57歳 女性 
158.5cm 65.9s

ショコラ
30代後半 女性 
160.1cm 68.7s

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son
28歳 女性 
162.0cm 59.0s

まっきぃ
53歳 女性 
157.0cm 57.2s

TAKAE
30代前半 女性 
151.0cm 46.1s

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