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2013年5月2日(木)
体重49.5kg 体脂肪率26.5%ヨガ | ![]() | 糖質制限 | ![]() |
週に一度は登山…を目標にしたいな | ![]() | 朝食は果物 | ![]() |
朝はごはんを食べない糖質制限
夜もやりたいけど食べたくなる
…大好きなほしいもを
先週また超多量に買ってきたから
あまり食べなさすぎるのもね
あ〜またパン食べたいな
でも頑張る
朝は20分歩いてるし
帰りもなるべく遠い駅にして歩いてる
そして誕生日から
Will Fit
この一ヶ月 不変
ってことは維持はできるってことだよね
体脂肪にも注意して
健康管理していきたい

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