日記
2013年5月2日(木)
体重49.5kg   体脂肪率26.5%

ヨガ

未記入

糖質制限

未記入

週に一度は登山…を目標にしたいな

未記入

朝食は果物

未記入

ほしいもは100g

17:44
体重49.5kg  体脂肪率26.5%

朝はごはんを食べない糖質制限
夜もやりたいけど食べたくなる
…大好きなほしいもを

先週また超多量に買ってきたから
あまり食べなさすぎるのもね

あ〜またパン食べたいな
でも頑張る

朝は20分歩いてるし
帰りもなるべく遠い駅にして歩いてる
そして誕生日から
Will Fit

この一ヶ月 不変
ってことは維持はできるってことだよね

体脂肪にも注意して
健康管理していきたい


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40代前半 女性 身長:160.0cm
見た目は細く見えますが、今まで一度もぺたんこお腹になったことがありません。昨年46kgまで落としましたがカラダが覚える暇なく再び…。
そして何より高齢出産域に入っているので健康で元気な赤ちゃんに会うことを目指して☆
2013年3月23日スタート
開始時49.8kg 27.5%
+0.8kg +0.3%
現在50.6kg 27.8%
あと3.6kg あと5.8%
目標47.0kg 22.0%

 

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ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 47.9s

milk
50代前半 女性 
158.0cm 51.4s

rion
女性 
158.0cm 53.3s

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みなみ
女性 
160.0cm 87.8s

nami
31歳 女性 
158.0cm 42.9s

みさ
24歳 女性 
150.0cm 55.0s

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