日記
2013年5月1日(水)
収支カロリー -178 kcal
摂取カロリー 1,416 kcal
消費カロリー 1,594 kcal

よく噛んで食べる

×

夜ご飯はたくさん食べない

未記入

1日1200kcalは食べる

○

食べ物のことは忘れる

×

骨盤枕する

○

302日目

17:31

朝ごはん
寒天麺
バナナ
りんご半分

お昼ごはん
納豆
ごはん
りんご半分


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32歳 女性 身長:151.0cm
ダイエット頑張ります☆
2012年7月1日スタート
開始時47.5kg   
-0.3kg
現在47.2kg 25.8%
あと3.2kg
目標44.0kg   

 

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なかちゃん
女性 
151.0cm 44.2s

うさまる
女性 
154.0cm 48.8s

ぴよ子
34歳 女性 
148.6cm 45.4s

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カラット
女性 
152.0cm 62.5s

北の国の北さん
50歳 女性 
153.0cm 63.2s

ちゃちゃまま
女性 
157.5cm 49.3s

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