日記
2013年5月2日(木)
収支カロリー -162 kcal
摂取カロリー 1,432 kcal
消費カロリー 1,594 kcal

よく噛んで食べる

×

夜ご飯はたくさん食べない

未記入

1日1200kcalは食べる

○

食べ物のことは忘れる

×

骨盤枕する

○

303日目

16:13



朝ごはん
ランチパック(カポナータ)
ランチパック(ティラミス)1枚


お昼ごはん
お弁当


う〜眠い(´Д`)
最近いつも眠たい。。
肩凝るし、生理来ないし。。
もう12日も遅れてます(´・c_・`)
今日は朝はおばあちゃんの病院に付き添い、そのあとお仕事へ〜
朝ごはんのランチパック(カポナータ)は、トーストして食べましたヽ(●´∀`)ノ
美味しかったです♪


今日は駅まで歩いて行きました!
お弁当箱新しくしました☆
前のは汚かったから(笑)


コメント
 
 
2013年5月2日 16:26

美味しそう*\(^o^)/*
2013年5月2日 17:31
えりちゃぴさん☆
コメントありがとうございます♪

とっても美味しかったです\(^-^)/
2013年5月2日 20:23
ランチパックのティラミスって初めて聞きました!
食べてみたいです(´`*)
 
 
2013年5月2日 20:30
メアリーさん、こんばんは☆

私も今日は朝からず〜っと眠くて、お昼からなんて、夕方まで寝ていました…。
ここ暫く、ずっとこんな調子です(´・ェ・`)σ|
ダメダメですね…トホホ。

カポナータ!美味しそうです〜♪
食べてみたいなぁ(o^ー^o)ノ
ラタトゥイユ…みたいな感じなのでしょうか??

プーさんのお弁当箱も可愛らしいですね☆
2013年5月2日 21:20
スバーヌさん
コメントありがとうございます♪

ティラミス味は5月の新商品なんですよOK(*≧ω・)b
きっと全国的に売ってると思います☆
2013年5月2日 21:27
くみっくるさん
コメントありがとうございます♪

くみっくるさんもですか!
春だからなんですかね。
眠くなりますよね〜(´・c_・`)

カポナータはまさに、ラタトゥイユみたいな感じでした☆
少し酸味があります(●≧艸≦)
カロリー低めだし、美味しかったです♪

プーさん好きです\(^-^)/

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34歳 女性 身長:151.0cm
ダイエット頑張ります☆
2012年7月1日スタート
開始時47.5kg   
-0.3kg
現在47.2kg 25.8%
あと3.2kg
目標44.0kg   

 

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