ダイエット日記 > Nickさんのマイページ > 84.3kg 29.7%


2013年5月2日(木)
体重84.3kg 体脂肪率29.7%糖質制限:基本、ご飯、麺類、スイーツは食べない | ![]() | 食事制限:1日1食(夕食のみ) | ![]() |
通勤ウォーキング:朝2駅前からオフィスまで歩く(月、水、金) | ![]() | ジム:週3回ジムで筋トレ(火、木、土) | ![]() |
週に1度、食べたいものを食べる | ![]() |

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糖質制限:基本、ご飯、麺類、スイーツは食べない | ![]() | 食事制限:1日1食(夕食のみ) | ![]() |
通勤ウォーキング:朝2駅前からオフィスまで歩く(月、水、金) | ![]() | ジム:週3回ジムで筋トレ(火、木、土) | ![]() |
週に1度、食べたいものを食べる | ![]() |