日記
2013年5月2日(木)
収支カロリー -848 kcal
摂取カロリー 1,916 kcal
消費カロリー 2,764 kcal

毎日計測

未記入

25時就寝

未記入

摂取カロリー1500kcal以下

未記入

菓子200kcalまで

未記入

野菜

未記入

もも運動

未記入

筋トレ

未記入

お通じ

未記入

7時間睡眠(24〜25時就寝)

×

通勤時呼吸法ダイエット

○

フェイスマッサージ

×

肌揉みマッサージ

○

お通じ☆

○

筋トレ各種30回以上

×

自分磨き

○

規則正しい生活

×

計測するぉ

14:29
体重46.0kg

我が家の超★アナログご長寿体重計サンが
復活されたので
また記録始めます…

とは言え、昨夜は早速スイッチナイト←だったらしく
突如真夜中2時過ぎに
おにぎりやらチョコレート
じゃがりこサンに手を出してしまい
カロリー計算するのも恐ろしく、もはや
二度と振り返りたくない一日となったので
涙で視界が滲んで記録できません…(´;ω;`)モゥワスレタイ

野菜不足が顕著になってきたので
またお世話になろうと仕入れてきたのは

( ゚д゚)ノ長命草

お気に入りです^^
一本200円でちょっとお高めプライスだけど
スッキリ味が超オススメ゚*。(・∀・)゚*。後ひくよ!!
125mlで46kcal
おなかスッキリしてお肌のコンディションも
体調も良くなるのよぅ(*^ω^*)


コメント
 
 
2013年5月2日 19:37
初めて見た!!

気になる…(( ̄_|
2013年5月3日 01:46
涙で視界が滲んで記録できなかった..

......とな!!


私も使わせてもらおっと(笑)φ(゜゜)メモメモ
 
 
2013年5月4日 01:23
ほう お腹スッキリしたいときに
φ(`д´)メモメモ...だ!

うちも我が家の体重計冬眠はいったから
帰ったらめざめてるといーな(゜レ゜)w
2013年5月8日 23:12
>の-んびりmama様
これイイよ〜(・∀・)
資生堂サンが作ってるんだ★
ドラッグストアの健食コーナーにあるよぉ(*´д`*)

フルーツの味がメインなので
青汁?みたいな雰囲気全然ナシで飲みやすいハズ^^
2013年5月8日 23:20
>べろあ様
自分への戒めのために
記録しないといけないんだけど…

最近もアレだね
すっかり羞恥プレイヽ(・∀・)ノ★
『アレかね、つまりきみはまた明日も
恥ずかしい数字で公開するつもり?』
…なんてひとり自分にツッコミながら
ドMっぷりに磨きをかけているという(´;ω;`)
2013年5月8日 23:30
>めみこ様
毎日続ける方が勿論イイらしいんだけど
コスト的にはちょっとね(´・ω・`)

だけど一度経験すると
定期的に飲みたくなる味(*´д`*)
繊維やビタミン以外に鉄分やカルシウムも補給できるから
バランスいい感じ!!
朝、調子が良くなるよぉ^^

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女性 身長:155.2cm
5年前より10`近く増えて出戻ってきました
事態深刻です(笑)

楽しくダイエットしたい(*'ω'*)
2012年12月15日スタート
開始時65.0kg 34.4%
-0.8kg -1.4%
現在64.2kg 33.0%
あと18.2kg あと12%
目標46.0kg 21.0%

 

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