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日記
2010年5月31日(月)
体重42.1kg   体脂肪率15.0%

@起きてすぐ水を飲むッ!

×

Aお通じッ!

×

Bカーヴィーダンスをするッ!

○

C間食ゎしないッ!

○

D夜ゎ食べすぎ注意ッ!

×

Eお風呂で、プチリンパマッサージッ!

未記入

Fお風呂上りにホットジェルマッサージするッ!

○

Gコロコロマッサージッ!

○

Hリンパマッサージ&足ツボマッサージッ!

○

Iちびコ達を感情で怒らないッ!

×

Jいつも笑顔でいるッ!

未記入

K常にポジティブでいるッ!

未記入

Lちびコ達とゎ優しく会話ッ!

未記入

M土日の飲みゎ暴飲暴食しないッ!

未記入

Nレッグマジックをやるッ!

未記入

うわわ、増えた・・・

00:00
体重42.1kg  体脂肪率15.0%

昨日ゎあの後、甘いモノをいっぱいまた食べてしまい・・・
今日ゎものすごい増えてたぁ・・・。

やば・・・・。

今日もお腹痛いし・・・。
食べすぎだわね・・・。




今日も抑えるつもりが、母が来て、昼も食べすぎ。
そして、夜も食べすぎたなぁ・・・。


明日もランチ友達んちでするし、あさってもランチ行くし・・・。

今週ゎ体重やばそう。

痩せ期、期待しよう。



朝:ケヒィアヨーグルト5口

昼;ねぎ焼き(3分の1残す)、100パーオレンジジュース

夜:豆腐卯の花カレーグラタン6口、新じゃがと結び白滝煮4口、
めじろ干物焼き1切れ、ニラとキャベツのお味噌汁


食べすぎだぜ・・・。

腹、イタ・・・。


コメント
 
 
2010年6月1日 08:10
すぅちん、おはよ☆

全然食べすぎてないじゃん!!
私からしたら普通なんだけどなぁ〜。

今レディースデーだから増えたんじゃない?
痩せ期が来るから大丈夫☆

友達とは楽しんで、他で調整できるし♪♪

また一緒にガンバろね♪
 
 
2010年6月1日 09:54
すぅ〜ゆ♪さんお久しぶりです☆
一度別サイトに浮気しててまた舞い戻ってきましたw

またお気に入り登録させて頂きますね☆

一緒に頑張らせてください!
よろしくです。
2010年6月1日 20:32
ここっち、おっつぅ☆

土日の飲みのときゎ仕方ないけど、もうちょいセーブできるようにしなきゃなぁ・・・。


でも、今日ゎ一気に減ったからちょっとびっくりしたよ!

今日ゎいっぱいガールズトークして、ストレス発散できたよッ☆☆


明日もがんばろッ♪
2010年6月1日 20:34
たけピちゃん、ぉ久だねぇぇ☆

また戻ってきたのね♪♪

また一緒にがんばろぉねッ♪♪

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36歳 女性 身長:148.0cm
憧れゎ安室チャン♪(*^3^*)♪

細ぉぉイ脚、腕にチョー憧れマス☆☆


体重ゎもちろん、脚、腕を重点的に落とせるよぅ頑張る!


2009ネン5ガツ→46.4キロ。。。

2009ネン12ガツ→40.0キロ達成♪♪


しかぁ〜〜し、その後40〜42キロ行ったり来たり。。。
40キロ台をキープ出来るよぅ頑張りマス!!!


♪9歳の姫コ、6歳のちびコのmamaデス♪
素敵mama、素敵主婦でいられるよう日々努力!!!

いつまでも、女を忘れなぃんだぁぁぁ!!!!
常にポジティブに!!!

楽しく、美しくダイエットしていくぞ!!!


一緒に頑張ってくれるカタ、大歓迎デス☆
2009年7月20日スタート
開始時43.8kg   
-1.7kg
現在42.1kg 18.0%
あと2.1kg あと3%
目標40.0kg 15.0%

 

今日
昨日
合計

 

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ミニオン
女性 
151.0cm 44.3s

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.1s

JJ@ふるぽん
27歳 女性 
151.0cm 45.1s

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ゆわりんか
40代前半 女性 
164.0cm 73.9s

miwa
32歳 女性 
163.0cm 69.6s

かんちゃくれ
42歳 女性 
158.5cm 47.0s

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