日記
2013年5月2日(木)
体重68.4kg   体脂肪率40.0%

珈琲・紅茶のぉ砂糖を減らせた?

×

パンを我慢した?

○

おやつを我慢した?

×

1回5分の体操orストレッチをした?

×

踏み台昇降を5分だけした?

×

明日もダイエットが出来る?

○

ダイエット意識だけでストレスになっていない?

○

悲しき現実。

13:13
体重68.4kg  体脂肪率40.0%

今日は朝から会社に出勤し、健康診断を受けてきた。

。。。


服を着たままだとは言え、68.4k/40% だった;;


そして、

看護士sが昨年のピザ子の記録をそっと見せてくれた。


10kオーバー;;;;;;;;;

昨年、58k/26%だったんだ;;;


え〜・・・どこでこんなに太っちゃったんだろ;;


そ〜いえば。。。笑顔の素敵な先輩先生に、

『ピザ子sの姿を見る度に成長してる気がする。』って言われてた;;

『成長』って・・・体型のことだったんだ;;


その先輩先生にお茶に誘われたんだけど・・・

丁重のお断りをして帰ってきた。


電車の中で『 私、昨年は58kだったんだ・・・』って呟きながら帰ってきた;


自分の愚かさに心がベコベコです。


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31歳 女性 身長:162.0cm
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職業。。。ウエブで○○の先生やってます。


職業的にもだけど、自宅で過ごす事が多い『自宅警備員ピザ子』です;

同棲中の彼に『将来の嫁になる人』と思ってもらえる様、外見も内面も変えて行きたい。


自分の為に痩せる!

自分の為≒大好きな彼に愛される事が今の私の幸せ♪



2013年3月19日スタート
開始時67.7kg 38.4%
+0.7kg +1.6%
現在68.4kg 40.0%
あと23.4kg あと21%
目標45.0kg 19.0%

 

今日
昨日
合計

 

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爽子
40代後半 女性 
162.0cm 70.3s

まるまる
40代後半 女性 
159.0cm 67.9s

だぶとも
女性 
164.3cm 68.9s

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