日記
2013年5月2日(木)
体重61.2kg   体脂肪率29.3%
収支カロリー -957 kcal
摂取カロリー 980 kcal
消費カロリー 1,937 kcal

朝食を食べる

○

夕御飯軽め

未記入

野菜を意識的に摂る

未記入

半身浴

未記入

カーヴィーダンス 40分

未記入

クローディアWO 40分

未記入

61.2kg   29.3%

09:30
体重61.2kg  体脂肪率29.3%


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37歳 女性 身長:164.0cm
あと6ロ痩せてスタイルと体重をキープするのが目標です。

目指すはムチスリムな健康美
2013年5月1日スタート
開始時61.5kg 30.0%
-0.3kg -0.7%
現在61.2kg 29.3%
あと6.2kg あと4.3%
目標55.0kg 25.0%

 

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