日記
2013年5月2日(木)
体重78.7kg   体脂肪率41.6%

踏み台昇降1時間

未記入

夜9時以降食べない

未記入

毎日の体重測定

未記入

78.7kg   41.6%

12:51
体重78.7kg  体脂肪率41.6%


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30代前半 女性 身長:160.0cm
もう後がなくなったので公開でダイエットすることにしました!
お洋服をサイズ気にしないで買いたい!
好きなお洋服を着たい!!

鏡や写真を見る度にここまで太ってしまった事に焦りを感じています(´・ω・`)
ウエストが細いと言われていた高校生の頃に戻りたい!!

30歳になってしまうまで頑張ります(`・ω・´)
2013年4月10日スタート
開始時80.5kg   
-2.1kg
現在78.4kg 41.5%
あと28.4kg
目標50.0kg   

 

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40歳 女性 
158.0cm 79.1s

amu34
60代前半 女性 
159.0cm 80.3s

しほ
45歳 女性 
163.0cm 76.1s

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いずみ
48歳 女性 
164.0cm 58.6s

ぷりん
25歳 女性 
156.0cm 58.1s

Koichi
男性 
172.0cm 90.0s

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