日記
2010年5月31日(月)
体重50.1kg   体脂肪率23.2%

足痩せ運動(体操)

○

たくさん水を飲む

○

8時以降食べない

○

運動とストレッチ

○

体重計にのる

○

8日目

00:00
体重50.1kg  体脂肪率23.2%


今日はまずかったです(-.-;)

お昼のときお弁当に購買のチョコケーキかって夜7時くらいにパン食べて8時にプリン食べちゃった(;_;)

意思が弱いな〜自分。

こんなものだったのか〜←

もっと自分に厳しくならなきゃね

骨格筋率上げなきゃ(+_+)


あ、今日学校で病気かと思われるくらいトイレ行った(笑)



コメント
 
 
2010年5月31日 23:12
はじめまして
ルウです(*・ω・艸)

はづぴさんと違って筋肉0脂肪だらけの身体です(¨;)


筋トレすごいですね!
私も筋トレしなきゃだなぁ

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20代後半 女性 身長:152.0cm
8/26からdiet再開p(^o^)q初心を忘れずにまた頑張ろ〜!脱豚!卒業までに痩せる!
2010年5月24日スタート
開始時50.0kg 22.0%
+0.2kg +0.4%
現在50.2kg 22.4%
あと5.2kg あと7.4%
目標45.0kg 15.0%

 

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うさまる
女性 
154.0cm 48.8s

きょん*
26歳 女性 
154.0cm 48.9s

梅丸
30歳 女性 
151.0cm 48.1s

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鈴桜
20代後半 女性 
151.0cm 55.5s

プーギー
31歳 女性 
157.0cm 73.0s

りおか(/∀\*)JK
女性 
0.0cm 56.6s

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