日記
2013年5月2日(木)
体重46.2kg   体脂肪率19.5%

カーブス行けたら行く(週2以上)

○

間食は100Kcal以内で

×

1日の摂取カロリー1200Kcal以内で

×

測定日

12:07
体重46.2kg  体脂肪率19.5%

今日は月初めの
カーブス測定日。

朝食抜きで行った!

家でる前真っ裸で

46.2キロ。


測定は服着てるし
体脂肪計るやつ持つから

47キロで記録された。

体脂肪も若干減ったしlucky

腹減りでフラフラなりながら
ワーキングして

帰って速攻

余り物漁ってがっついた(笑)

あかんパターン(笑)

それから掃除機して
ゴロゴロタイム。

さぁて洗濯畳も〜


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33歳 女性 身長:153.0cm
2012秋から約−7キロ!
一旦45キロ代までいったのにー(;_;)!
最近暴食なのでケジメつけます!
やってやるー
2013年4月29日スタート
開始時47.8kg 20.0%
+0.2kg -0.5%
現在48.0kg 19.5%
あと6kg あと4.5%
目標42.0kg 15.0%

 

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