日記
2013年5月1日(水)

毎日体重を計る

未記入

20時以降は間食をしない

未記入

ジュースを飲まない(水・お茶)

未記入

運動する(カーヴィーダンスorウォーキング)

未記入

コンビニでお菓子を買わない

未記入

スクワット

未記入

食事を記録する

未記入

5/1

00:00

朝:豆乳 ベーグル
昼:
夜:カレー


*************************

家でグータラ
朝に一回、昼に一回、お昼寝して←
夜は病院に行きました。

40日超えてるのに生理がこないし
どーなってんの。

体だるいし。


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24歳 女性 身長:158.0cm
リバウド
体調崩したのをきっかけに再スタート!
がんばります
2012年11月4日スタート
開始時65.5kg   
-1.9kg
現在63.6kg 29.5%
あと3.6kg
目標60.0kg   

 

  2018年9月  
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