目標まで＠－６．８ｋ

2013年5月2日（木）

体重54.8kg 体脂肪率29.1％

夜8:00以降は絶対食べない！		お菓子は控えめ！
朝、夜の運動かかさない！		昼間の弁当を必ず作るb
休みの日は運動強化！		お腹を意識してへこませる！
休みの日はお昼ね禁止！		夜はお風呂でミオドレ！

10:37

体重54.8kg 体脂肪率29.1％

少し体重が減ってた！
でも体脂肪増加orz。。。。

なので迂闊に喜ぶのはやめようｗ

あぁ～あ・・・体脂肪25切っていた頃が懐かしい・・・
悔しいから23%台になってやるんだ！

「疲れた」←を言い訳にしてて
ずーーーーーっとダラダラしてた自分が悪い！
しかも来月社員旅行とか；

もうね、もうねガムシャラに痩せるしかないのよ。
だって痩せたら服買わなくていいしｗ
一石二鳥ｂ

今日は休みなので、とにかく動こう！
今月お昼ね禁止で行くｂ
食べて寝ちゃうから太るのよ！
分っているけどコレマタ眠い(((^艸^)))ぷ

でも！寝ない！
目標に加えなくっちゃ！

生理二日目なので
今日は軽めの運動だけしてみよっと。
今日から毎晩ミオドレ再開しよっと。
生理に関係無いしねｂ

絶対絶対痩せるぞ！
痩せて７号着るぞ！

必ず痩せるんだぁぁぁっぁあヾ(`□´)ノ

目標体重４８ｋまで＠－６．８ｋ

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maa

46歳女性身長：156.0cm

昨年49kだったのが、
今年に入りダラダラ生活を続けていたら・・・・・
体重が55k台の大台にorz。。。。

7号サイズが丁度良かったのに・・・
今は9号サイズが丁度良いと言う(‘･c_･` ；)

なので、昨年よりマイナス1k目指して
48kになるよう頑張ろうと思っていますb

6月社員旅行だしなぁ・・・・
何が何でも痩せなくっちゃwwwww

2013年5月1日スタート