ダイエット日記 > でぶりんさんのマイページ > 66.6kg 34.3％
2013年5月2日（木）
体重66.6kg 体脂肪率34.3％ 収支カロリー -188 kcal
摂取カロリー 1,750 kcal
消費カロリー 1,938 kcal
1日1600kcal |  | 夜9時まで食事を済ます | |
夜食たべない | | お酒禁止 |  |
ヨガ |  | 間食200キロカロリー | |
半身浴する | | お通じ | |
体重測定 | | 80/20 | |
コメントする
28歳 女性 身長：163.0cm
10kg減量頑張ります！！
ちいさいころから太っていて
一番痩せてたのは57kgでした。
その時はウエスト60だったので
その頃に戻れるように頑張ります。
ちいさいころから太っていて
一番痩せてたのは57kgでした。
その時はウエスト60だったので
その頃に戻れるように頑張ります。
2013年4月26日スタート
| 開始時 | 67.0kg | 35.0％ |
 | -3.7kg | -7.1％ |
| 現在 | 63.3kg | 27.9％ |
| あと8.3kg | あと4.9％ |
| 目標 | 55.0kg | 23.0％ |
| 今日 | ： |   |
| 昨日 | ： |  |
| 合計 | ： |    |
2021年3月 
| 日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | |
| 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 |
| 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 |
| 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 |
| 28 | 29 | 30 | 31 |
