日記
2013年5月2日(木)
体重66.6kg   体脂肪率34.3%
収支カロリー -188 kcal
摂取カロリー 1,750 kcal
消費カロリー 1,938 kcal

1日1600kcal

×

夜9時まで食事を済ます

×

夜食たべない

×

お酒禁止

○

ヨガ

未記入

間食200キロカロリー

×

半身浴する

○

お通じ

×

体重測定

○

80/20

○

66.6kg   34.3%

10:38
体重66.6kg  体脂肪率34.3%


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28歳 女性 身長:163.0cm
10kg減量頑張ります!!
ちいさいころから太っていて
一番痩せてたのは57kgでした。
その時はウエスト60だったので
その頃に戻れるように頑張ります。


2013年4月26日スタート
開始時67.0kg 35.0%
-3.7kg -7.1%
現在63.3kg 27.9%
あと8.3kg あと4.9%
目標55.0kg 23.0%

 

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昨日
合計

 

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ちょこふらぺ
女性 
160.0cm 62.4s

ショコラ
40代前半 女性 
160.0cm 64.1s

ありんこ
30代後半 女性 
162.0cm 65.9s

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ハナ
51歳 女性 
153.0cm 60.5s

son
30歳 女性 
162.0cm 59.0s

まっきぃ
55歳 女性 
157.0cm 57.2s

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