ダイエット日記 > はなさんのマイページ > 18日目*体重は、正直。
日記
2013年5月2日(木)
体重51.4kg   体脂肪率19.0%

朝散歩、1時間

○

夕方散歩、1時間以上!

○

腹筋100回

○

スクワット20回

○

18日目*体重は、正直。

10:05
体重51.4kg  体脂肪率19.0%

昨日は付き合いでたくさん食べたー(^_^;)
昼間は、ケーキに、プリン、和菓子、クッキーなどの試食。
夜は餃子、麻婆豆腐、フカヒレスープ、杏仁豆腐、ビール。

そりゃー、体重増えますよね。。
でも、美味しかったし楽しかったから、
後悔はしないっ!!(^^)/

1日暴食しただけで、一生デブなんてことは
ありえない!!
あたしのこの弛んだカラダは、
1日でできたものじゃないんだから(笑)
昨日の分くらい、大丈夫♪♪

気持ち新たに、ダイエット始めよう!!
食べた分は、動けばいいのさっヾ(≧∇≦)

諦めないで、絶対ダイエット成功させてみせるっ!!(^^)/


コメント
 
 
2013年5月2日 21:33
そうそう♪
満足して食べても
あまり後悔しないようにしてます(*^^*)笑

頑張りましょうね!!
 
 
2013年5月3日 21:57
食べ過ぎても前向きなダイエッターさんに
初めて出会った気がしますww

めぐ食べ過ぎたらすぐモチベーション下がるので
ポジティブで羨ましいです!!
尊敬します.+:。(´ω`*)゚.+:。ポワーン
2013年5月4日 13:36
友禅さん*
そおそお(^^)/
たべるの大好きなのでー♪
せっかく食べたんだから、幸せな気持ちになりたい
ですよねっ( ´艸`)

めぐぽよさん*
ダイエットの大敵、ストレスためないよーに
お互い頑張りましょうヾ(≧∇≦)
モチベーション継続させるのって、難しいですよね!!

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30代前半 女性 身長:160.0cm
肥えましたー(-_- )
色々なもののせいにして、ここまできてしまったけど、
引き返すなら今!!(>_<)
痩せます。。
めんどくさがり、飽きっぽいから、
できることを、できるだけ、がんばろう!!
レッツ、ダイエット♪
2013年4月15日スタート
開始時51.8kg 18.0%
-2kg +0.3%
現在49.8kg 18.3%
あと2.8kg あと1.3%
目標47.0kg 17.0%

 

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けるる
48歳 女性 
159.4cm 51.6s

まいろん
40代前半 女性 
160.0cm 48.4s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.6s

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いずみ
48歳 女性 
164.0cm 59.4s

あき蔵
40代前半 男性 
163.3cm 90.8s

ぷりん
25歳 女性 
156.0cm 58.1s

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