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日記
2013年5月2日(木)
体重59.2kg   体脂肪率32.4%

ブルブル機乗った?

×

庭の水やり

×

作業しながらの運動10分以上

○

開足機乗った?

○

サプリメント飲んだ?

×

お腹空いたら歯磨き

×

湯舟に浸かる

○

休肝日?

×

マッサージした?

×

一日のカロリー1200kcal

○

ストレスなく、ボチボチ順調!

09:58
体重59.2kg  体脂肪率32.4%

最初ほどの勢いはないけど、ストレスなくいい感じ(^.^)


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54歳 女性 身長:155.0cm
けっして細くはないけど
この10年間54キロをキープしていた。
今年に入って急ブトリ^^;
5ヶ月で6キロ増(>人<;)
見た目はもちろん太い!
でも 一番辛いのは礼服が全て合わなくなったこと。
死活問題・°°・(>_<)・°°・。
衣替えした!
去年の夏に着ていた服が・・合わない(T ^ T)
2013年4月27日スタート
開始時60.0kg 33.0%
-0.6kg +1%
現在59.4kg 34.0%
あと5.4kg あと7%
目標54.0kg 27.0%

 

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やっちん
49歳 女性 
154.0cm 57.3s

夏の終わり
50代後半 女性 
157.0cm 56.8s

夏子
50代後半 女性 
154.0cm 59.4s

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son
28歳 女性 
162.0cm 59.0s

まっきぃ
53歳 女性 
157.0cm 57.2s

TAKAE
30代前半 女性 
151.0cm 46.1s

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