5/1(thu)-

2013年5月2日（木）

体重53.4kg 体脂肪率30.1％

ヨガ毎日		赤ワイン1杯まで
夕飯は19時に		半身浴
アリエル運動（?）10分

09:43

体重53.4kg 体脂肪率30.1％

すんごい久しぶりになってしまったー(+o+)
あきらめたわけではないんです…
テンションが今一上がらず…

何か小さいきっかけがあるたびに
がんばろーーーーって思うんだけど
それが維持できない(-_-;)
日中頑張ると、夜には疲れてグダグダと、
一日頑張ると、翌日はヘロヘロに…

こんな体力無かったっけ？と思うこの頃。
更年期の入り口は、体の変化をひしひしと感じることが多く
気力体力とも上がったり下がったりしております(T_T)

明日の素敵な私を想像しよう！
まず今日はそこがんばるーーーー!!!

	2013年5月2日 20:34
	お久しぶりです(^^) 私も一緒です！何か小さい・・・・翌日はヘロヘロにのくだり私のことかと思っちゃいました(笑) なかなか‘やる気’が維持出来なくって^^; この間『続ける　やめるは脳でコントロールできる！』って題名の本を買いました。到着を待ちわびていたはずなのに気力がわかず、まだ読めてないの^^; ちょっと重症かなぁ(笑) 私もいいイメージを描いて、頑張ろう～！

	2013年5月2日 22:46
	はじめまして、ぱんだこぱんだ･･･の、こぱんだです。「似たスタイル」からお邪魔しました。･･･そしたら、マルちゃんが、来てる～!(^^)! びつくりしました。オパールさんも「テンション、イマイチ」？？？実は、こぱんだもです。何とか頑張りたいなぁ～と思っていますけど。一緒に頑張ってもらえると嬉しいです。また、遊びに来させて下さいね(*^^)v

	オパール 2013年5月7日 10:22
	マルさん、おはようございます！返信が遅くなってしまってごめんなさいm(_ _)m マルさんもヤル気…ですか… ヤル気って一番厄介ですよね。心には思うのに、思うようには頭も身体も動かなくって(--;) 私はそういう思うこととやれることのバランスがうまく取れなくてイライラしたりすることも多いんですよ(^^; 面倒なお年頃です(^_^;)

	オパール 2013年5月7日 10:32
	ぱんだこぱんださん、はじめまして！返信が遅くなってしまってごめんなさいm(__)m ぱんだこぱんださんも同年代のご様子でとっても励みになります！私を見つけていただいてありがとうございます(^。^) そ～なんです。テンション、モチベーション、そこが維持できず… 強く意思を固める日もあれば、今日は全然やる気なし、の差が激しいのが悩みの種です(^^; こちらこそ一緒に頑張らせてください！私も遊びに行かせてくださいねー(^^)/