日記
2013年5月2日(木)
体重55.9kg   体脂肪率30.0%

朝ストレッチする

○

毎日フラフープ10分

○

9時以降食べない

○

17日目

09:03
体重55.9kg  体脂肪率30.0%

オハヨ(*´ω`*)天気いいなあ。
だいぶ筋肉痛がよくなったぞ!\(^-^)/
あしたからテニス頑張ろう!

仕事いくのやだなあー(ФωФ)

頑張ろう!


コメント
 
 
2013年5月2日 10:08
テニスした〜い(^O^)

あと少しで休みだよ〜

Fight!!(^◇^)┛

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41歳 女性 身長:165.0cm
最近太って体が重い。お腹、太もも引き締めたいです。一緒に頑張りませんか?
2013年4月10日スタート
開始時56.0kg 30.0%
-0.2kg ±0%
現在55.8kg 30.0%
あと5.8kg あと10%
目標50.0kg 20.0%

 

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りえぽん
50歳 女性 
167.7cm 55.7s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 56.1s

Rize
30代後半 女性 
163.0cm 57.9s

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いずみ
48歳 女性 
164.0cm 58.6s

ぷりん
25歳 女性 
156.0cm 58.1s

Koichi
男性 
172.0cm 90.0s

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