日記
2013年5月2日(木)
体重67.4kg   体脂肪率33.6%

諦めない

○

腿上げ運動50回

×

よく噛む

×

野菜食べる

×

膝を大事に

○

お菓子はちょっとだけオッケー

○

無理しない

○

おはよう!

08:45
体重67.4kg  体脂肪率33.6%

減ってない!
何もしてないからね!!


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50代前半 女性 身長:159.0cm
良しなに〜
2012年11月5日スタート
開始時71.0kg 35.0%
-7kg -2.5%
現在64.0kg 32.5%
あと5kg あと4.5%
目標59.0kg 28.0%

 

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ののか
女性 
159.0cm 63.3s

キイロイトリ
43歳 女性 
161.3cm 61.5s

ゆきぱんだ
45歳 女性 
162.0cm 62.4s

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もりみ
24歳 女性 
158.0cm 62.5s

マチ
女性 
160.0cm 61.1s

ぶー
37歳 女性 
158.0cm 66.4s

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