ダイエット日記 > osさんのマイページ > 久しぶり −5s!


2013年5月2日(木)
体重62.0kg 体脂肪率22.1%散歩 | ![]() | ジム | ![]() |
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日記は三日坊主だけど
ダイエットは続けてました。
今の体重 62s。
四ヶ月で−5.3s。
さぼりながらだからペースが遅い(´・_・`)
でも夕飯抜きダイエット+ジム通いしてから落ちてきました。
どうしても夜お腹が空いたらスープ。
停滞したらエアロバイク頑張る。
このやり方が一番合ってるのかも。
食べる量が減ったので便秘がちなのが心配だけど。
あと−7s頑張ります!!

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