ダイエット日記 > osさんのマイページ > 久しぶり −5s!
日記
2013年5月2日(木)
体重62.0kg   体脂肪率22.1%

散歩

未記入

ジム

未記入

お通じ

未記入

久しぶり −5s!

08:29
体重62.0kg  体脂肪率22.1%

日記は三日坊主だけど
ダイエットは続けてました。

今の体重 62s。
四ヶ月で−5.3s。

さぼりながらだからペースが遅い(´・_・`)

でも夕飯抜きダイエット+ジム通いしてから落ちてきました。
どうしても夜お腹が空いたらスープ。
停滞したらエアロバイク頑張る。

このやり方が一番合ってるのかも。
食べる量が減ったので便秘がちなのが心配だけど。

あと−7s頑張ります!!


コメントする


 


30代前半 女性 身長:163.0cm
−13s目標!
やーせーる
やーせーる
2013年1月9日スタート
開始時68.0kg 25.5%
-7kg +7.7%
現在61.0kg 33.2%
あと6kg あと8.2%
目標55.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2021年3月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 59.2s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 59.6s

ちょこふらぺ
女性 
160.0cm 62.4s

一覧へ

 

まめちゃん
26歳 女性 
164.0cm 55.0s

 ★Erika☆
20代前半 女性 
154.0cm 54.7s

Momo
47歳 
163.0cm 68.8s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!