日記
2013年5月2日(木)
体重78.5kg   体脂肪率43.2%

お通じ

○

ウォーキングは、1時間〜1時間半、週3回以上

○

食べすぎ。

08:33
体重78.5kg  体脂肪率43.2%

夜ごはんのおかず、
食べすぎた〜><


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40代前半 女性 身長:162.5cm
いろいろあって、
太ってしまいました。

元の体重以下を目標に、がんばります*
2013年4月5日スタート
開始時82.0kg 43.1%
-4.5kg -0.5%
現在77.5kg 42.6%
あと25kg あと18.6%
目標52.5kg 24.0%

 

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ぴんくのぱんだ
50代前半 女性 
160.1cm 79.9s

しほ
44歳 女性 
163.0cm 77.0s

aya
40歳 女性 
162.0cm 75.7s

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しづ
44歳 女性 
156.6cm 53.2s

Koichi
男性 
172.0cm 90.0s

あかり
28歳 女性 
156.0cm 54.3s

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