日記
2013年5月2日(木)

腹筋30回

未記入

エアロバイク週1回

未記入

バトミントン

未記入

スクワット30回

未記入

朝一に体重測定

未記入

毎日お通じ

未記入

腕立て30回

未記入

52.6kg   28.3%

08:31
体重52.6kg  体脂肪率28.3%


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女性 身長:158.0cm
子育て中の30代後半の主婦です。

仕事を辞めて、子育てに専念しているうちに???体重増加中。

このままではいけないと思い一念発起。

運動不足、間食、野菜不足など、太ったことに思い当たる事多し。なのに改善できません。

皆と情報交換しつつ、一緒に頑張ります。
2013年3月18日スタート
開始時54.3kg
-0.7kg
現在53.6kg
あと6.6kg
目標47.0kg

 

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なこ
40代前半 女性 
161.0cm 52.0s

♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 51.7s

rion
女性 
158.0cm 52.2s

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しろくまん
20代後半 女性 
157.7cm 50.5s

まりか
23歳 女性 
160.0cm 57.8s

ひよりん
女性 
163.3cm 62.3s

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